レッグマジックのやり方
レッグマジックは、乗って足をスライドさせるだけの運動です。
太ももの内側・外側やお尻・腹筋を鍛えます。
たった６０秒間、足を開いたり閉じたりするだけです。
内側と外側に傾斜が付いているので効率良く鍛えられます。
しかし、たった６０秒といっても
普段運動をしていない場合、キツくて続かない人が多いです！
２０〜３０秒が限界だと思います。
私も最初は３０秒くらいしかできませんでした！
なので、LEG MAGICをすると、翌日から間違いなく筋肉痛です…。
それだけ効いているという証拠です。
そのため、少しでも続けると足がどんどん細くなります。
私はいろんなダイエット器具を使ってますが、レッグマジックは
エクササイズ器具としてかなり優秀だと思います。
レッグマジックの体験談
一緒に付いているワークアウトDVDは
１３分間のエクササイズです。
レッグマジックを使ったトレーニングと筋トレを
組み合わせた運動ができます。
足や腹筋・二の腕を鍛えるエクササイズをするので
全身のダイエットに効果的です。
最初はキツくてなかなか全部できないのですが、自分のペースで続けていると、
１ヶ月後にはついていけるようになります。
その達成感を味わう時に、同時に足も引き締まっていますよ。
私も実際にそうでしたが、ちゃんとできるようになる１ヶ月後には、
太ももマイナス２センチという嬉しい効果が出ていました！
エクササイズが楽しいので、レッグマジックはずっと続けていますが、
やれば効果が少しずつでもちゃんと現れるのが最高ですね。
レッグマジックの感想・レビュー
トータルセットには
エクササイズマットとアドバンス用パワーブロック、
トレーニングチューブ・カウンターが付いています。
マット（紫色）は、ストレッチをする時や
レッグマジック本体の下に敷いて使えます。
アドバンス用パワーブロック（黒）は初期の傾斜以上に
レッグマジックに負荷をかける時に使えます。
トレーニングチューブ（黄色）は
上半身などの筋トレをより効果的に行いたい人にはぴったりです。
カウンター（水色）は
消費カロリーやステップ数が計れ万歩計にも使えて便利です。
セットのこれらのアイテムはとても使えますし、
本気で足痩せをしたいなら、絶対買う価値はあると思います。
